2017年3月23日 星期四

迷與覺



2017/01/18

朋友說我學佛吃素很入迷,話中總有被洗惱之意。
他看我是入迷(⊙ˍ⊙)
我看他也是迷(⊙ˍ⊙)
到底誰才是真正的迷?

我想唯有心能寂靜,靈明,穩定那便是醒!

並非一切的吃喝玩樂的事物才是快樂的。
看著寺裡法師的身影,
覺得他們才是真正的自由之人。
因為把生命投注在眾人的事物上,
所以才能將迷轉成自由(悟)。

轉貼來自網路
世界上最快樂的人

一名法國分子遺傳學博士畢業後跑去尼泊爾出家,在科學至上的西方社會是一件匪夷所思的事情,其身為哲學家的父親,跑去尼泊爾不是為了教訓兒子,而是坐下來討論人生哲學,他們的對話成為 1997 年暢銷 21 國的著作《僧侶與哲學家》,現年已 70 歲的僧侶馬修·李卡德 (Matthieu Ricard) 一生行善無數,被認為是世界上最快樂的人,且這頭銜甚至通過神經科學家的認證。
Matthieu Ricard 本身參與促進科學界與佛學界交流,譬如心靈長期修煉對大腦神經元可塑性影響的科學討論。英國獨立報報導,Matthieu Ricard 在美國威斯康辛大學接受 12 個月的研究,神經科學家 Richard Davidson 在他禪修時透過身上 256 個感測器發現,Ricard 的大腦產生非常高頻率的伽瑪波 (gamma waves),超過文獻紀錄,伽瑪波被認為是連結意識、注意力、學習、記憶的腦電波。
透過掃描同時發現大腦左前額葉皮質比右前額葉皮質活躍許多,使他獲得非常大的快樂感受和減少的消極傾向。左前額葉皮質可以抑制和負面的情緒及壓力有關的杏仁核,藉此幫助個體從挫折中恢復。
即使他不喜歡這個頭銜,但 Ricard 仍寫了許多本關於快樂的著作,包括利他主義,啟蒙之路和幸福,他把所有的稿費收入以慈悲雪謙寺名義,投入在西藏、尼泊爾和印度實施的 120 個人道援助項目,諸如診所、學校、孤兒院、老年人中心、橋樑修建等。
Matthieu Ricard 在西方人眼中是世界上最快樂的人,他曾經對媒體說到他對這個頭銜感到很荒謬,他說他認識更快樂的出家人,以此頭銜讓他獲得關注,讓他一度想要隱藏起來,當時達賴喇嘛告訴他,這個世界需要他的指引,「如果他們要你當一個最快樂的男人,那就去當吧」。
問及其他人如何追求幸福,他認為仁慈和利他主義是關鍵,可以每天花 15 分鐘思考快樂的想法來訓練心智也有幫助,當中有科學背書,研究人員發現 20 分鐘的禪修可以讓人感覺更快樂。此外他指出,與他人比較、對抗也是有害的,他說,「與他人比較是快樂感受的殺手。」

福慧傳家"
多一分感謝、多一些奉獻,處處都能福慧平安


2016年4月8日 星期五

給女兒生日禮物

這是為了女兒20歲生日的禮物,

以下是我在臉書寫的對女兒的一些話!


20年前妳的到來,一點一滴慢慢地改變我們的生活,
而忙碌,因妳而更美!
為了挑選相片,細細看20年的相片,有好多的點滴回憶,
這幾年妳已經蛻變成長並且可以獨立自主,明白妳已經成年了。

謝謝妳這20年來的陪伴, BIG HUG! 生日快樂! I LOVE YOU!

今天這日子,不論我有多忙,一定要親手為妳製作一份禮物,
以線軸為主題,如同人一出生即開始編織屬於自己的人生,
未來..我反而不太希望妳能有爛華麗的人生,
我只希望妳能過樸實自然的幸福人生,
一切回歸於樸實自然才是最幸福的事。

因為太久沒手作,過程中失敗好幾次,重做好幾次,
儘管還是有些不完美的,但這是我非常用心製作的,
希望妳能長久的保存。
生日快樂!


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好友問我,怎麼把相片印到布上,我沒拍製作過程的相片,
在這裡用文字記錄一下好了,

1.先準備一張卡紙(有點硬度,不會太薄的紙),這次我用象牙卡紙來做底紙。
2.將卡紙使用噴膠噴滿整張A4的紙。
3.將廚房餐巾紙黏上卡紙。
4.將卡紙四邊黏上紙膠帶封住四邊的紙邊。
5.將黏好的紙放入印表機列印即可。
6.將廚房餐巾紙最上面的那一層小心撕下,黏貼到肧布上即可。

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我失敗了很多次原因是因為家裡只有水性噴墨印表機又沒學過碟古巴特,肧布的顏色也需要用水將顏色染在布上,在黏的過程相片顏色常常糊了一片,本來想拿出去列印油性的相片,但又遇到國定假日,列印的店沒有一家有開的。

於是仔細觀察,之前買的膠含水量相當高,糊掉的原因是膠的問題,於是我拿起白膠,之前學過包布盒的刷膠方法這時候用上了,但白膠的味道實在很難聞,於是拿起TOMBOW 無酸白膠使,果然很順利,黏完再使用保護膠,薄薄的刷上一層即可。

因為碟古巴特,並非我專長,也很少使用布,之前學過使用印表機列印相片,再轉印到布上,實在是很費力,但如果是做卡片或在紙上,我也是很喜歡轉印的感覺。

因為我沒學過碟古巴特,而又急著想完成作品,如果方法使用上有錯誤,或者有更好的方法,希望大家給我點意見。

謝謝!鞠躬!











2015年11月24日 星期二

曼陀羅

~曼陀羅~
是什麼東西看著你?
心呈現又是什麼樣子?
從小就討厭太矯情造作的人、事、物,
喜歡自然、喜歡平和的人、事、物。
又有太多的束縛…?
最根本就是這個『自我』過於龐大!
看清了嗎?


沒學過曼陀羅,上網找了一些資料,曼陀羅是可以透過冥想,用簡單的線條來舒發壓力。不喜歡印刷品單調的上色,於是自己動手畫出屬於自己不完美的曼陀羅。

最後使用影像軟體修正四個角落暗角,反而更加凸顯出中間的圓。
~~使用捷克色鉛筆繪製~~




2015年11月20日 星期五

生日快樂

用短時間動手做生日小禮物,沒有太複雜的禮物,沒有做很厚工的卡片,不過這反而符合我們之間平實自然的友誼。

生日快樂~~老同事+好同事!